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GMAT考试的身心调整

GMAT考试的身心调整

心态绝对是GMAT备考和考试中的关键, 只有把心态调整到位了,考试的时候才能发挥百分百的实力。

首先,备考过程中要保持一个积极的心态,相信自己能考好。你做对题目了,好好鼓励自己,“我正走在进步读路上”;做错题目了,就要想“幸好现在发现了这个薄弱点,要是考试时才发现,那才惨了呢!”

其次,告诉自己,考不好也没什么大不了的,大不了再战。绝对不要过分夸大考不好的影响。提醒自己,这只是人生路上小小一道坎,过去了最好,万一被绊一下也没有多大影响。就算这次达不到理想分数,至少,在这段复习的时间里,读长难句的能力有了大的提升,从以前的拖延症也变得可以及时完成每天的任务,逻辑思维能力进步了很多,英文写作有了长足的提升,做事的速度和效率与备考前不可同日而语……有这么这么多的进步,收获已经很多了,下次我一定可以!

最后,分析一下自己为什么会紧张,克服自己的紧张情绪。可以这样给自己暗示:

作文:作文有啥紧张的,都练了这么多篇了,写不好又不会影响你上700

IR:IR重要性不确定啊,题目难我就慢慢做保证正确率,做不完也没关系,拿至少6分总是可以的嘛,而且还单独算分,有啥好担心的~

数学:不会吧、、、咱中国人也会紧张数学???而且还JJ那么给力,妥妥的51啊

SC:每一题相比CR和RC都那么短!而且基本上不可能读不懂,考点也都复习到了,还紧张啥?

CR:OG都刷那么多遍了,逻辑链分析都不能在熟悉了,万变不离其宗啊!万一碰上了读不懂的又怎么样,读不懂的都是难题!高分库啊亲~难题是可以错的~所以还紧张啥?

紧张RC:方法都吃透了,每天都练,中JJ的概率也非常大,怕啥?

上面只是抛砖引玉,你也可以用其他暗示,只要能帮助舒缓紧张的心情,就尽量往轻松的方面想吧!

考试之前,给自己打打气,深呼吸,微笑,好运气自然会来找你。考试的时候,就像平常模考一样,该怎么做就怎么做,不要纠结。

考试前把状态最佳期调整到考试那段时间。考试时心态一定要放松,想像自己就是个公司的CEO,现在我就要去做决策了,足够自信的投入到考试中,保证自己模考时的PACE。另外需要注意一下考试的休息时间。休息时间只有8分钟,一旦超时,考试自动进入下一环节,没有商量的余地。而且休息前出考场和休息完进考场都需要工作人员操作登陆,所以真正休息时间不会超过7分钟。因此在模考的时候最好提前训练自己对7分钟的感觉。

第二次休息格外重要。由于后面是最后、最艰难的75分钟verbal大战,休息时间你可以喝点水,吃少量东西,活动一下头颈四肢,休息的任务就是把自己升级到满血状态。

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